富士市ハーブ教室めでるのblog＊つれづれめでる＊ : 2017年06月

スポンサーサイト

上記の広告は30日以上更新（記事投稿）のないブログに表示されています。

Posted by スポンサーサイト at

2017年06月22日

今朝の富士山

現在の富士山。
雲が広がっています。

これから姿をあらわすのかな？
それともまた、雲の中かな？

Posted by めでる at 07:52 │Comments( 0 ) │ 富士山

2017年06月21日

新たまドーン♡

今日のごはん♪

ばぁばの畑の新玉ねぎをまるごとドーンといれて炊きました。
味付けはヒマラヤ岩塩のみ。

Posted by めでる at 20:55 │Comments( 2 ) │ 野菜・くだもの │ おうちごはん

2017年06月21日

ハーブレッスン～夏にむけて虫対策～

今日のハーブレッスンは、夏にむけて虫除け・虫さされに、
虫除けスプレー原液と、ミツロウクリームをつくりました♪

虫除け原液はこのまま2週間ほど、毎日ふりふりしながらおいていただき、
クリームはいつでも使えます。

Posted by めでる at 19:16 │Comments( 0 ) │ ハーブ │ アロマ │ 自宅サロン

2017年06月21日

雨ですね

梅雨らしいお天気。
豪雨になると大変ですが、畑には恵みの雨。
玄関先に、かたつむりがいました。

Posted by めでる at 08:48 │Comments( 0 )

2017年06月20日

ハーブレッスン～ハーブの寄せ植え～

今日はハーブレッスンでした。

畑で寄せ植え。
暑い中、おしゃべりしながら♪
ありがとうございました。

これからすくすく育ち、もりもり食べられますように。

Posted by めでる at 21:13 │Comments( 0 ) │ ハーブ │ 自宅サロン │ 畑

2017年06月20日

真っ赤ないちご

まさか6月に農家さんのいちごがまた食べられるなんて。
嬉しいです✨

いちごには多くのビタミンCが含まれています。
実はレモンよりも多くのビタミンCがふくまれているんですよ。ビタミンCは、メラニンの生成を抑えて、シミやそばかすを予防してくれる効果が期待されます。またコラーゲンの生成を促してくれるので、美肌効果が期待できます。

そして、アントシアニン。こちらはポリフェノールの一種で、眼精疲労や視力回復に効果が期待されます。

ペクチンも。これはコレステロールの吸収を抑制し、血糖値の上昇を防いでくれる効果が期待されます。

また、体内の余分な塩分を排出してくれるカリウムもふくまれているので、高血圧やむくみを予防み期待されます。

それから、虫歯予防効果で知られているキシリトールや、脂肪燃焼や代謝を上げてくれるといわれているカルニチンなど、いちごにはたくさんの栄養がふくまれています。

美味しく栄養たっぷりのいちご、また来年が楽しみですね♪